2023-11

実は、究極の簡単ダイエットは「眠ること」なのです。眠ることなら当然ながら毎日だれでもやっていますよね？睡眠は人間の体にとって、とても大切なことで知られていますが、実はダイエットにも良いなんて、驚きですよね。私も最初は半信半疑でしたが調べてみ...

「赤ちゃんに元気に生まれてきて欲しい」これは全てのママ・パパの望みだと思います。そのためには赤ちゃんをお腹の中で育てていくママさん自身の栄養状態がとっても重要。妊娠前後には特に注意して摂らないと、赤ちゃんの健康に影響してしまう栄養素も色々と...

英語がペラペラな人って素敵ですよね•••と言うのも、私は都内に住んでいるのでよく外国の方に道を聞かれるんです。本当は丁寧に道を教えてあげたいんです！でも、その度に「ソーリー！ソーリー！」とか言って誤魔化してきました。（去年とかは毎日のように...